Ajurweda - holistyczna koncepcja zdrowia

Dlaczego warto?

Współczesny człowiek coraz częściej poszukuje wiedzy dotyczącej zdrowego stylu życia, świadomego odżywiania, dobrostanu psychofizycznego i codziennych nawyków. Ajurweda, wywodząca się z tradycji indyjskiej, prezentuje całościowe podejście do człowieka, uwzględniające m.in. sposób odżywiania, styl życia, odpoczynek i równowagę psychofizyczną. Studia podyplomowe „Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia” pozwalają poznać jej założenia w sposób uporządkowany, praktyczny i dostosowany do współczesnych realiów.

Kierunek jest wartościowym uzupełnieniem wiedzy osób zainteresowanych zdrowym stylem życia, dietetyką, kosmetologią, edukacją, rozwojem osobistym czy naturalnymi metodami dbania o dobrostan. Program łączy wiedzę teoretyczną z elementami praktycznymi, obejmując m.in. zagadnienia dotyczące żywienia, stylu życia, ziół, jogi, medytacji i pracy z oddechem.

Istotnym atutem studiów jest ich praktyczny charakter oraz możliwość wykorzystania zdobytej wiedzy w życiu codziennym, edukacji i działalności związanej z promocją zdrowego stylu życia i dobrostanu. Kierunek stanowi propozycję dla osób, które chcą poszerzyć swoje kompetencje i poznać ajurwedę jako tradycyjny system wiedzy o stylu życia i dobrostanie człowieka.

Czym jest Ajurweda?

Ajurweda to wywodząca się z tradycji indyjskiej koncepcja życia i dobrostanu, której podstawą jest całościowe spojrzenie na człowieka. Uwzględnia m.in. sposób odżywiania, codzienną aktywność, odpoczynek, praktyki oddechowe, medytację, wykorzystanie roślin oraz styl życia. W podejściu ajurwedyjskim szczególne znaczenie przypisuje się zachowaniu równowagi pomiędzy sferą fizyczną, psychiczną i emocjonalną. Ajurweda zwraca uwagę na indywidualne uwarunkowania człowieka oraz znaczenie codziennych nawyków dla jakości życia i dobrostanu. Wiedza ajurwedyjska obejmuje szeroki zakres zagadnień związanych z żywieniem, stylem życia, roślinami, praktykami relaksacyjnymi, jogą, medytacją i pracą z oddechem. Poznanie jej założeń pozwala lepiej zrozumieć tę wielowiekową tradycję oraz jej miejsce we współczesnym podejściu do zdrowego stylu życia. Studia „Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia” są okazją do uporządkowania i pogłębienia wiedzy na temat ajurwedy oraz poznania jej praktycznych zastosowań w obszarze edukacji, rozwoju osobistego i świadomego kształtowania stylu życia.

Jakie są kluczowe atuty?

• Holistyczne spojrzenie na człowieka
  Poznajesz ajurwedyjskie podejście uwzględniające ciało, umysł, emocje, sposób odżywiania i styl życia.
• Indywidualne podejście
  Studia przybliżają tradycyjne ajurwedyjskie koncepcje dotyczące różnic indywidualnych oraz ich znaczenia w kontekście stylu życia i dobrostanu.
• Praktyczna wiedza
  Zdobywasz wiedzę dotyczącą żywienia, codziennych nawyków, roślin, technik relaksacyjnych, jogi, medytacji i pracy z oddechem.
• Połączenie tradycji ze współczesnością
  Kierunek pozwala poznać tradycyjne założenia ajurwedy i spojrzeć na nie w kontekście współczesnego stylu życia.
• Rozszerzenie kompetencji zawodowych
  Studia mogą stanowić wartościowe uzupełnienie wiedzy osób związanych z edukacją, dietetyką, kosmetologią, aktywnością fizyczną, rozwojem osobistym czy promocją zdrowego stylu życia.
• Wiedza przydatna w życiu codziennym
  Poznawane zagadnienia dotyczą m.in. świadomego odżywiania, regeneracji, odpoczynku, aktywności i budowania korzystnych nawyków.
• Rozwój osobisty i dobrostan
  Program sprzyja poszerzaniu wiedzy o sobie, własnych nawykach i sposobach dbania o równowagę psychofizyczną.

 

Dla kogo?

Studia są przeznaczone dla osób posiadających wykształcenie wyższe I lub II stopnia, zainteresowanych ajurwedą, holistycznym podejściem do człowieka, zdrowym stylem życia i rozwojem osobistym. To propozycja dla osób, które chcą poszerzyć wiedzę dotyczącą żywienia, naturalnej pielęgnacji, dobrostanu psychofizycznego, jogi, medytacji i świadomego kształtowania codziennych nawyków.

Kierunek może stanowić wartościowe uzupełnienie wiedzy i kompetencji m.in. dla:

• dietetyków i specjalistów żywienia,
• kosmetologów i osób związanych z branżą beauty,
• masażystów, trenerów i osób pracujących z ciałem,
• pedagogów, edukatorów i szkoleniowców,
• osób związanych z rozwojem osobistym i promocją zdrowego stylu życia,
• przedstawicieli mediów zainteresowanych tematyką zdrowia i dobrostanu,
• osób planujących poszerzenie swoich kompetencji zawodowych o wiedzę z zakresu ajurwedy i holistycznego podejścia do stylu życia

 

Program studiów

W programie m.in.:

• geneza, założenia i cele ajurwedy,
• podstawowe teorie ajurwedy, w tym teoria pięciu żywiołów i trzech dosz,
• konstytucja fizyczna i psychiczna w ujęciu ajurwedyjskim,
• zdrowie, równowaga i harmonia w koncepcji ajurwedy,
• kosmetologia ajurwedyjska,
• kuchnia i dietetyka ajurwedyjska,
• metabolizm i trawienie,
• zasady komponowania posiłków według ajurwedy,
• przyprawy i ich tradycyjne zastosowanie,
• Dinacharya i Ritucharya,
• Pranayama i Rasayana,
• terapie olejowe i właściwości olejów,
• aromaterapia ajurwedyjska,
• podstawy ziołolecznictwa ajurwedyjskiego,
• joga, pranajama, medytacja i uważność,
• relaks, koncentracja i praca z oddechem,
• filozoficzno-kulturowe podstawy ajurwedy,
• klasyczne i współczesne teksty ajurwedyjskie,
• ajurweda we współczesnym świecie,
• holistyczne spojrzenie na ciało,
• zajęcia integracyjne i relaksacyjne,
• joga w teorii i praktyce,
• egzamin końcowy.

Egzamin końcowy (test) – 8 godzin.

Organizator zastrzega sobie możliwość dokonania zmian w programie studiów.

Czas trwania i organizacja

2 semestry – 252 godziny, w tym 196 godzin zajęć dydaktycznych (wykłady, ćwiczenia, seminaria) oraz 56 godzin praktyki jogi.

Zajęcia odbywają się w trybie weekendowym:

• soboty: 9.30–17.00
• niedziele: 8.00–15.30

Czas trwania i organizacja

2 semestry – 252 godziny, w tym 196 godzin zajęć dydaktycznych (wykłady, ćwiczenia, seminaria) oraz 56 godzin praktyki jogi.

Zajęcia odbywają się w trybie weekendowym:

• soboty: 9.30–17.00
• niedziele: 8.00–15.30

Opłaty