Ajurweda - holistyczna koncepcja zdrowia

Dlaczego warto?

Współczesny człowiek coraz częściej poszukuje sposobów wspierania zdrowia, które uwzględniają nie tylko ciało, ale również styl życia, sposób odżywiania, kondycję psychiczną i codzienne nawyki. Ajurweda, określana mianem nauki o życiu i długowieczności, od tysięcy lat opiera się właśnie na takim całościowym spojrzeniu na człowieka. Studia podyplomowe „Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia” pozwalają poznać ten system w sposób uporządkowany, praktyczny i dostosowany do realiów współczesnego świata.

Kierunek dostarcza wiedzy, która może stać się cennym uzupełnieniem kompetencji osób pracujących w obszarze zdrowia, edukacji, rozwoju osobistego, dietetyki, kosmetologii czy terapii naturalnych. Uczysz się rozumieć indywidualne potrzeby człowieka, rozpoznawać jego predyspozycje oraz dobierać działania wspierające zachowanie równowagi i dobrostanu. Zdobyte umiejętności pomagają spojrzeć na zdrowie szerzej niż przez pryzmat pojedynczych objawów, co stanowi coraz bardziej cenioną kompetencję w pracy z drugim człowiekiem.

Istotnym atutem studiów jest ich praktyczny wymiar. Absolwent zdobywa wiedzę dotyczącą zdrowego stylu życia, żywienia, profilaktyki zdrowotnej, naturalnych metod wspierania organizmu oraz podstaw jogi, medytacji i pracy z oddechem. Potrafi wykorzystać ją zarówno w rozwoju własnym, jak i w działalności zawodowej. Dodatkową wartością jest fakt, że kierunek od wielu lat buduje swoją pozycję na rynku edukacyjnym i należy do pionierskich przedsięwzięć akademickich poświęconych ajurwedzie w Polsce. To studia dla osób, które chcą zdobyć wiedzę pozwalającą świadomie wspierać zdrowie, jakość życia i równowagę psychofizyczną – własną oraz osób, z którymi pracują.

Czym jest Ajurweda?

Ajurweda to najstarszy system medyczny, którego celem jest zachowanie zdrowia osób zdrowych i leczenie chorych. Logicznie i konsekwentnie pojmuje różnice indywidualne między pacjentami i proponuje im bardzo zindywidualizowany sposób leczenia. Obejmuje dietę, żywienie, ćwiczenia fizyczne i oddechowe, medytację, ziołolecznictwo, styl życia oraz zabiegi pielęgnacyjno-lecznicze.

Zdrowie postrzega jako harmonię między ciałem, umysłem, emocjami i duchowością. Chorobę zaś interpretuje jako objaw i skutek dysharmonii. Nie stanowi magicznego panaceum na wszelkie dolegliwości, a jednak istnieje i służy człowiekowi od pięciu tysięcy lat. Co więcej, w obliczu niewystarczalności tak zwanej współczesnej medycyny akademickiej coraz częściej staje się obiektem zainteresowania ludzi na całym świecie: zdrowych szukających metod profilaktyki i chorych szukających dróg wyleczenia.

Ajurweda niczego nie zabrania, nie działa inwazyjnie ani agresywnie, korzysta ze wszystkich istniejących systemów medycznych i w leczeniu dolegliwości posługuje się wszelkimi naturalnie występującymi substancjami.

Poznanie jej założeń i tajemnic to klucz do zdrowia jednostek i całych społeczeństw. To także początek drogi, która przed adeptem tej starożytnej nauki otworzy nowe możliwości zarówno na płaszczyźnie życia prywatnego, jak i w zakresie działalności zawodowej.

 

Jakie są kluczowe atuty?

• Holistyczne spojrzenie na zdrowie
  Studia uczą postrzegania zdrowia jako równowagi pomiędzy ciałem, umysłem, emocjami i stylem życia. Dzięki temu zyskujesz szerszą perspektywę, która może wzbogacić dotychczasową praktykę zawodową i sposób pracy z drugim człowiekiem.
• Indywidualne podejście do człowieka
  Jednym z fundamentów ajurwedy jest uwzględnianie różnic pomiędzy ludźmi. Nauczysz się rozpoznawać indywidualne predyspozycje i lepiej dopasowywać działania związane z żywieniem, profilaktyką czy stylem życia do konkretnych potrzeb.
• Praktyczne kompetencje prozdrowotne
  Zdobywasz wiedzę dotyczącą naturalnych metod wspierania zdrowia, budowania codziennych nawyków oraz działań profilaktycznych. To umiejętności, które możesz wykorzystać zarówno zawodowo, jak i we własnym życiu.
• Integracja wiedzy Wschodu i Zachodu
  Kierunek pokazuje, jak wykorzystywać założenia ajurwedy we współczesnym świecie. Uczysz się przekładać tradycyjną wiedzę na rozwiązania możliwe do zastosowania w aktualnych realiach społecznych i zdrowotnych.
• Kompetencje wspierające rozwój zawodowy
  Studia stanowią wartościowe uzupełnienie kwalifikacji terapeutów, dietetyków, kosmetologów, trenerów, pedagogów czy konsultantów. Pozwalają rozszerzyć zakres wiedzy o obszary coraz częściej uwzględniane w pracy z klientem i pacjentem.
• Wiedza możliwa do zastosowania od razu
  Poznawane metody dotyczą codziennych aspektów funkcjonowania człowieka – od żywienia po zarządzanie energią i regenerację organizmu. Dzięki temu efekty kształcenia można wdrażać już w trakcie studiów.
• Kompleksowy rozwój
  Studia rozwijają wiedzę z zakresu zdrowia, profilaktyki, żywienia, pracy z ciałem i świadomości własnych potrzeb. Pozwalają jednocześnie poszerzyć kompetencje zawodowe oraz zdobyć narzędzia wspierające jakość życia i dobrostan psychofizyczny.

 

Dla kogo?

Dla osób posiadających wyższe wykształcenie I lub II stopnia, zainteresowanych własnym rozwojem oraz holistycznym podejściem do zdrowia i organizmu ludzkiego, poszukujących równowagi między ciałem, umysłem i duchowością oraz harmonii – także w świecie zewnętrznym, pragnących poprawić jakość życia swojego i innych. Studia dedykujemy również osobom, które interesuje profilaktyka, zdrowa kuchnia, naturalne metody leczenia oraz terapie naturalne. Stanowią doskonałą formę podniesienia kompetencji zawodowych dla:

• Dietetyków i specjalistów żywienia – którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę o indywidualne podejście do człowieka, profilaktykę zdrowotną oraz holistyczne spojrzenie na sposób odżywiania.
• Kosmetologów i specjalistów branży beauty – zainteresowanych poszerzeniem kompetencji o wiedzę dotyczącą stylu życia, naturalnej pielęgnacji oraz czynników wpływających na kondycję organizmu.
• Terapeutów, masażystów i osób pracujących z ciałem – którrzy chcą wzbogacić swój warsztat o wiedzę dotyczącą ajurwedyjskiego postrzegania zdrowia i równowagi organizmu.
• Trenerów, konsultantów i szkoleniowców – poszukujących narzędzi wspierających budowanie zdrowych nawyków, odporności psychofizycznej oraz świadomego stylu życia.
• Pedagogów i osób pracujących w edukacji – zainteresowanych wykorzystaniem wiedzy o dobrostanie, profilaktyce i harmonijnym rozwoju człowieka w swojej pracy zawodowej.
• Przedstawicieli mediów oraz branży rozwojowej – którzy chcą zdobyć rzetelną wiedzę pozwalającą świadomie poruszać tematykę zdrowia, profilaktyki i naturalnych metod wspierania organizmu.
• Osób planujących zmianę lub rozszerzenie ścieżki zawodowej – zainteresowanych rozwojem kompetencji związanych z edukacją zdrowotną, profilaktyką oraz holistycznym podejściem do zdrowia i jakości życia.
   

Co mogę osiągnąć?

Celem studiów jest wyjście naprzeciw współczesnym wyzwaniom natury zdrowotnej, zarówno w sensie fizjologicznym, jak i psychologicznym:

• wykształcenie liderów propagujących świadomy i zdrowy tryb życia,
• zapoznanie studentów z ajurwedyjską koncepcją świata i człowieka oraz z holistycznym pojmowaniem zdrowia i choroby,
• przekazanie wiedzy z zakresu ajurwedy oraz podstaw jogi, medytacji i pranajamy,
• przybliżenie podstawowych metod diagnostycznych, rodzajów terapii (w tym masaży) oraz domowych sposobów dbania o zdrowie i urodę,
• przystosowanie wiedzy ajurwedyjskiej do potrzeb współczesnego świata.

Jakie kompetencje zdobędę?

Studenci zapoznają się z podstawami filozofii ajurwedyjskiej oraz bliskiej jej jogi i nauczą się:

• rozpoznawać typ konstytucyjny człowieka i dostosowywać dietę, zioła, kosmetyki oraz zabiegi leczniczo-pielęgnacyjne do jego indywidualnych potrzeb,
• przygotowywać ajurwedyjskie posiłki,
• domowych receptur na powszechne dolegliwości, sposobów ułatwiających osiągnięcie szeroko pojętej harmonii oraz metod oczyszczania i odmładzania organizmu,
• podstaw pranajamy, medytacji, praktyki asan i relaksacji,
• dostosowywać osiągnięcia ajurwedy do potrzeb współczesnego człowieka Zachodu.

Program studiów

Blok I. Podstawy ajurwedy (23 godziny)

• Geneza, obszar działania, cele ajurwedy
• Podstawowe teorie: stworzenia, pięciu żywiołów, dziesięciu par
• Konstytucja fizyczna: teoria trzech dosz, prakriti, vikriti, sposoby określania
• Konstytucja psychiczna: teoria trzech gun i trzech typów umysłu, sposoby równoważenia umysłu

Blok II. Zdrowie i choroba (30 godzin)

• Fizjologia: tkanki (dhatus), kanały (srotas), prana, ojas, tejas
• Zdrowie: definicja i elementy zdrowia, pojęcie równowagi / harmonii
• Choroba: definicja, stopnie rozwoju choroby, metody diagnostyczne, rola dosz w powstawaniu choroby
• Rola umysłu w powstawaniu choroby
• Kosmetologia ajurwedyjska: zdrowie a uroda

Blok III. Odżywianie i dieta (28 godzin)

• Kuchnia i dietetyka ajurwedyjska – zajęcia praktyczne
• Metabolizm i trawienie
• Agni i ama; 20 właściwości, 6 smaków, virya, vipaka
• Komponowanie posiłków zgodnie z zasadami ajurwedy
• Rola i działanie przypraw

Blok IV. Terapie ajurwedyjskie (58 godzin)

• Praktyka Dinacharya i Ritucharya
• Terapie oczyszczające i odżywiające: Pranayama i Rasayana
• Terapie olejowe. Właściwości olejów
• Aromaterapia ajurwedyjska
• Podstawy ziołolecznictwa ajurwedyjskiego
• Rola ziół w leczeniu popularnych dolegliwości
• Praktyczna nauka wykonywania zabiegów: Abhyanga, Shiroabhyanga, Mukabhyanga, masaż stóp, masaż dłoni

Blok V. Joga, pranajama, medytacja (14 godzin)

• Wprowadzenie do tradycji i teorii jogi
• Relaks i koncentracja
• Podstawy pranajamy
• Medytacja a uważność i emocje
• Dyscyplina umysłu

Blok VI. Kontekst filozoficzno-kulturowy ajurwedy (7 godzin)

• Koncepcje ciała i człowieka w okresie wedyjskim (Wedy i Upaniszady)
• Substancje życiowe a indyjska alchemia
• Wczesne rozważania na temat zdrowia, choroby i leczenia
• Klasyczne teksty ajurwedy
• Źródła dodatkowe (hathajoga, tantra i alchemia)
• Współczesna literatura ajurwedyjska oraz badania naukowe z dziedziny jogi i ajurwedy
• Koncepcje podmiotu w filozofii indyjskiej
• Aparat psychiczny (świadomość, umysł, rozum, ego) i jego funkcje

Blok VII. Miejsce ajurwedy we współczesnym świecie (21 godzin)

• Choroby cywilizacyjne
• Sposoby radzenia sobie z popularnymi dolegliwościami – case study
• Holistyczne spojrzenie na ciało z perspektywy osteopatii

Blok VIII. Zajęcia integracyjno-relaksacyjne (7 godzin)

• Praca w kręgu w teorii i praktyce

Blok IX. Joga w teorii i praktyce (56 godzin)

Egzamin końcowy (test) – 8 godzin.

Organizator zastrzega sobie możliwość dokonania zmian w programie studiów.

Czas trwania i organizacja

2 semestry – 252 godziny, w tym 196 godzin zajęć dydaktycznych (wykłady, ćwiczenia, seminaria) oraz 56 godzin praktyki jogi.

Zajęcia odbywają się w trybie weekendowym:

• soboty: 9.30–17.00
• niedziele: 8.00–15.30

Czas trwania i organizacja

2 semestry – 252 godziny, w tym 196 godzin zajęć dydaktycznych (wykłady, ćwiczenia, seminaria) oraz 56 godzin praktyki jogi.

Zajęcia odbywają się w trybie weekendowym:

• soboty: 9.30–17.00
• niedziele: 8.00–15.30

Opłaty