Terapie Holistyczne w profilaktyce stresu i wspieraniu zdrowia

„Zdrowie wymaga stanu równowagi między wpływami środowiska, sposobem życia oraz różnymi elementami ludzkiej natury”
Hipokrates (460–377 p.n.e.)

Podczas studiów koncentrujemy się na dbaniu o zdrowy styl życia, budowaniu dobrostanu i zapobieganiu negatywnym skutkom stresu, z wykorzystaniem metod opartych o pracę z ciałem, umysłem i emocjami. W holistycznym modelu terapeutycznym człowiek jest postrzegany jako nierozerwalna całość – nie tylko fizyczna i emocjonalna. Ważny jest w nim też wymiar duchowy, relacje i otoczenie, w którym żyje. Studia kierowane są do osób, które chcą poszerzyć swoją wiedzę o wykorzystanie holistycznych metod terapeutycznych z naukową podbudową.

Dlaczego profilaktyka stresu i terapie holistyczne?

Zdrowie, według definicji Światowej Organizacji Zdrowia, to „całkowity fizyczny, psychiczny i społeczny dobrostan człowieka, a nie tylko brak choroby lub niedomagania”. Tak więc stan naszego zdrowia zależy od wielu czynników. Koncepcję obszarów zdrowia przedstawił w 1974 roku Marc Lalonde. Wyróżnił 4 grupy czynników mających wpływ na stan zdrowia ludności: obszar biologii i genetyki, zachowań i stylu życia, środowiskowy oraz obszar systemu ochrony zdrowia. Największy, bo 53% wpływ na zdrowie człowieka ma styl życia. Czyli ponad połowa naszego zdrowia jest w naszych rękach. Kluczowe obszary stylu życia to radzenie sobie ze stresem, aktywność fizyczna, odżywianie się, przywracanie równowagi emocjonalnej, skuteczne odpoczywanie, work-life balance oraz budowanie wspierających relacji społecznych.

Studia integrują wiedzę Wschodu i Zachodu. Sięgamy do filozofii i metod terapeutycznych Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC), która zapobieganie chorobom stawia na pierwszym miejscu, oraz do współczesnej wiedzy medycznej i psychologicznej opartej o neurobiologię. Z metod holistycznych można korzystać w życiu codziennym, w edukacji, poradnictwie oraz w szeroko pojętej opiece zdrowotnej, wspierającej utrzymanie oraz powrót do zdrowia zarówno psychicznego, jak i fizycznego.

Studia realizowane są w formule hybrydowej. Część zjazdów odbywa się online, a część, podczas której pracujemy warsztatowo, odbywa się stacjonarnie. Warsztaty mają charakter self-experience, co pozwala na osobiste doświadczenie danej metody.

Dla kogo?

Program studiów skierowany jest do osób pracujących w obszarze opieki zdrowotnej, zdrowia publicznego, edukacji, zdrowia psychicznego oraz rozwoju osobistego. Wiedzę i doświadczenie zdobyte na studiach będą mogły wykorzystać bezpośrednio w pracy zawodowej we wspieraniu zdrowia swoich klientów/pacjentów. Przede wszystkim jednak, jako osoby pracujące w zawodach zagrożonych ryzykiem przewlekłego stresu i wypalenia, będą miały okazję doświadczyć metod i procesu tworzenia swojego osobistego programu wspierania zdrowia i profilaktyki stresu. W szczególności studia są skierowane do:

• terapeutów,
• lekarzy,
• pielęgniarek,
• położnych,
• fizjoterapeutów,
• psychologów,
• psychoterapeutów,
• naturopatów,
• coachów,
• pedagogów,
• trenerów rozwoju osobistego,
• pracowników opieki społecznej,
• osób, które pracują w innych zawodach, ale chcą nauczyć się, jak wspierać siebie lub innych w radzeniu sobie ze stresem i dbać o zdrowie z wykorzystaniem metod holistycznych.

Co mogę osiągnąć?

Słuchacze zdobędą wiedzę i umiejętności z zakresu:

• wykorzystania terapii holistycznych we wspieraniu zdrowia i zapobieganiu stresowi oraz wypaleniu, w pracy z klientem indywidualnym oraz grupą,
• tworzenia programów wellbeing wspierających budowanie dobrostanu jednostki w organizacji,
• głębszego rozumienia i budowania relacji terapeutycznej z klientem/pacjentem,
• dbania o swój dobrostan i work-life balance, aby zapobiegać wypaleniu zawodowemu.

Jakie kwalifikacje zdobędę?

Program studiów został zaprojektowany w sposób umożliwiający absolwentom zdobycie kompetencji pozwalających wykorzystać w swojej pracy różne terapie holistyczne, mające osadzenie w badaniach naukowych. Słuchacze nauczą się, jak można je wykorzystać m.in. w pracy z osobami, które chcą zadbać o swoje zdrowie w szerszym wymiarze, radzić sobie ze stresem, budować swój work-life balance, oraz z osobami, które potrzebują wsparcia w powrocie do zdrowia. Zdobędą umiejętności prowadzenia warsztatów i pracy z grupą w obszarze profilaktyki zdrowotnej, radzenia sobie ze stresem oraz tworzenia programów wellbeing wspierających budowanie dobrostanu jednostki w organizacji.

Co nas wyróżnia?

• doświadczona kadra,
• praktyczny i specjalizacyjny charakter studiów – 70% zajęć ma charakter warsztatów,
• autorski program studiów, wykorzystujący dobrze ugruntowaną wiedzę z zakresu terapii holistycznych oraz najnowszą wiedzę z zakresu neurobiologii,
• pierwsze studia w Polsce o radzeniu sobie ze stresem i budowaniu dobrostanu z perspektywy holistycznej.

Zaliczenie

Warunkiem ukończenia studiów jest obecność na minimum 80% zajęć, uzyskanie zaliczeń poszczególnych zajęć oraz obrona pracy końcowej:

• dziennik z podróży do swojej równowagi work-life-health balance w oparciu o metody holistyczne,
• dla terapeutów i profesjonalistów – opis przypadku: wykorzystanie terapii holistycznych w pracy zawodowej we wspieraniu zdrowia klienta.

Czas trwania i organizacja

2 semestry (176 godzin). Studia odbywają się w systemie hybrydowym (część zajęć na sali, część online).

Zajęcia odbywają się dwa lub trzy razy w miesiącu:

• soboty: 8.00–15.00 lub 10.00–17.00
• niedziele: 8.00–15.00 lub 10.00–17.00

Opłaty

Bonifikaty nie łączą się – należy wybrać najkorzystniejszą. Oferta bonifikaty nie dotyczy osób korzystających z dofinansowania w ramach Bazy Usług Rozwojowych.